Ein fester Muskelunterbau verhindert Erschlaffung und Faltenbildung.
Führen Sie – soweit möglich – mindestens zweimal wöchentlich eine Gesichtsgymnastik durch. Nur regelmäßiges Training führt zu einem Effekt. Zahlreiche Bücher und Videos zu diesem Thema geben Ihnen dafür Anleitungen.
Achten Sie auf Ihr Körpergewicht – so vermeiden Sie viele der sogenannten Wohlstandskrankheiten. Wir helfen Ihnen beim Abnehmen bis zu Ihrem altersentsprechenden Idealgewicht beziehungsweise Ihrem Wunschgewicht. So erweisen Sie Ihrer Gesundheit einen unschätzbaren Dienst. Sie werden feststellen, dass Sie sich wohler und leistungsfähiger fühlen.
Ein wirksamer Lichtschutz (Sonnenschutz) für die reife Haut besteht aus einer Fettcreme mit hohem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 sowie einem UV-A- und UV-B-Filter.
Denken Sie bitte stets daran, dass Kinder einen besonders hohen Lichtschutz [> 25) benötigen.
Bitte beachten Sie:
- In der Leib- und Bettwäsche sollten keine Waschmittelrückstande bleiben, die die Haut austrocknen und reizen können – wie beispielsweise Duftstoffe.
- Verwenden Sie keine alkalische Seife.
- Vermeiden Sie Franzbranntwein und Amikatinktur
DocMedicus Aktuell
Newsletter bestellen
DocMedicus Expertenrat
